Kajak_Joga

Interesse for yoga-træning ?

Jeg vil med dette indlæg forhøre mig, hvorvidt der er interesse for i vinterperioden af afholde en ugentlig aften med yoga-træning. Yoga kan være effektiv træning til styrkelse af kroppens svage muskler, til at få strukket nogle af de forkortede muskler og til at gøre kroppen mere smidig. Alt sammen noget som er vigtig dels for […]

Continue Reading
Tour-de-Gudenå_Emil

Tour de Gudenå 2013.

Sikke en dejlig weekend. Emil og Oscar har roet Tour de Gudenå for første, men bestemt ikke sidste gang. For u14 og u16 er distancen 57 km fordelt på søer og åer. Det var et rigtigt spændende løb, som vores ungdomsroere klarede super flot. Emil lagde endnu en medalje til årets høst, da han kom ind […]

Continue Reading
Arbejdsdag_2013_01

Efterårs-arbejdsdag i klubben

Lørdag den 14. september mødte ikke mindre end 20 friske FK’ere op i Frederikshavn Kajakklub, for at give en hånd med ved vedligeholdelse og rengøring af klubbens lokaler, omgivelser og materiel. Dagen blev traditionen tro indledt med kaffe og rundstykker.     Herefter styrede Bengt slagets gang, og fordelte opgaver til alle.   Udendørs blev der […]

Continue Reading

Instruktørmøde

Evaluering af 2013 og planlægning af 2014 Vi har haft en rigtig god sæson med masser af ivrige og ihærdige nye havkajakroere, med god tilslutning til vores begynder-klubturer og også god tilslutning til efterårets fælles tekniktræning og rullekursus. Så aller først en stor tak til alle instruktørerne for den gode indsats. Vi vil nu gøre status på […]

Continue Reading
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

DM medalje til Emil

Emil og Oscar har i weekenden roet DM sprint i Holstebro. Det har været en god weekend med fin indsats af drengene. Oscar kæmpede godt, men måtte endnu engang sande, at det er svært, at være førsteårs roer. Emil kom i A-finalen i alle sine løb, med undtagelse af et. Weekendens største succes var Emils sidste løb, K4 […]

Continue Reading
EPP3_01

Havkajak-instruktørerne på EPP3-kursus

I weekenden var det instruktørernes tur til at lære noget nyt. Vi havde fået fornemt besøg af Martin Ploug, der er en af Danmarks absolut bedste og højst uddannede havkajak-instruktører.   Martin har en meget praktisk, logisk og inspirerende tilgang til kajakroningen, og er utrolig god til at videreformidle det. På programmet stod et EPP3-kursus, […]

Continue Reading
DKF-Nyhed-Juni

September måneds nyhedsbrev fra DKF

I denne måneds nyhedsbrev fra DKF kan du bl.a. læse om: Lovpligtig indberetning af løb for 2014 (terminslisten) Næste nummer af Magasinet Kano og Kajak VM på Bagsværd Sø Støt brysterne Vinterens O-løb Drenge- og pigesamling Nyhedsbrevet kan du downloade som PDF Nyhedsbrev_DKF_September2013.

Continue Reading
Svømmehalstræning

Svømmehalstræning i vinter

Vi har igen i år fået mulighed for at leje Østervrå Svømmehal hver anden lørdag formiddag fra kl. 9.00 til kl. 12.00. Så vil du træne i dejligt varmt vand, uden at blive forstyrret af vind og vejr, så har du igen i år mulighed for det. Der vil hver gang være 1-2 havkajak-instruktører til […]

Continue Reading

Powered by WordPress. Designed by WooThemes