Styrketræning

Henrik Markussen , kajakroer i Frederikshavn Kajakklub,  har udarbejdet nogle programmer til styrketræning i kondi-rummet. Han har afholdt en introduktion til øvelserne med 16 medlemmer af klubben og derefter tilsendt klubben træningsprogrammerne.

I det seneste Kano- og Kajakblad er der også gode øvelser for kajakroere: Klik her

Beskrivelse, billeder, videoer m.m. kan ses under punktet AKTIVITETER – STYRKETRÆNING

Comments are closed.

Powered by WordPress. Designed by WooThemes